Save the CATs は、現在準備中です。
2021/08/30 12:28
ネットショップとは
全く関係のないおはなし。
８月の夏休みは
９日間ありました。
作業は何かしら行ったものの
あまりにもお休みが長くて
心の赴くまま
ぐーたらしてもーた、、、
という感じのわたくし。
仕事が始まり
職場の階段を上がるのに
自分が重たい。。。
めっきり筋力が弱り
増加してしまったわたくし。
夏休み前は少し痩せたのに
リバウンドというものですね。
しかし
あんまり食べている量は
変わらなかったので
やはり消費量が足りなかったのかしら。
二の腕が更に立派に
なってしまいました。
そこで、
ダイエットというより
引き締め
筋力UPということで
30分のワークアウトを始めました。
そうすると
その翌日から
なんと
身体が楽になりました。
階段どころか
ねこさんのトイレ掃除に
屈むのさえ億劫だったものが
１回やっただけで
屈みOK。
フットワークが軽い。
やはり筋力は大事。
身体が固まっていたのかも。
でも弱点も見つけました。
運動すると
どうも右足首が痛い。
付加をかけられない感じで
中学生の時に骨折したのですが
確か左だったような。。。
でも右が痛い。
待ちに待った
筋肉痛は、
思った通り
翌日の夜から始まりました。
しかし痛みは案外大丈夫でした。
誰だったか
「筋肉痛は快感」
「だって、筋肉ができている証拠だから。」
とかおっしゃっていましたね。
エクササイズをするわたくしを
サンダルフォンは
不思議そうに
ずっと凝視。
ひとりでバタバタ
動いているのが
不思議だったみたいでした。
そして
最後の追い込みちゅうに
お腹を出して
近くで
にゃ～～
なでて～ と
甘える仕草をしていましたが、、、
ちょっとぉっ
悪いけれど、
おねぇちゃんはいまっ
それどころではにゃいっ！と、
心の中でねこ語で返事。
そして
汗だくになりながらも
「危ないから離れていてね」と
彼に言いました。
ちゃんとわかったようで
離れてくれました。
にゃっ！甘えたくて、じゃましちゃったにゃ。
ゆるいわたくし、
いつまで続くかしら。
今のところ
2回。
2日置いて運動するのが
筋力増量には
よいようです。
しかし始めたら
毎日したくなる
わたくし。
で、飛ばしすぎて
やらなくなるタイプ。
がまんします( ・∇・)
